Chìa khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy có tốt không? Là câu hỏi nhận được sự quan tâm của nhiều người đang có nhu cầu đăng ký tham gia. Để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này, hãy cùng theo dõi những đánh giá khách quan được chia sẻ bên dưới đây nhé!
Tin liên quan:
Khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy có tốt không?
Tổng hợp các cách thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầu tự nhiên
Khóa học thư giãn và phục hồi vai gáy do ai giảng dạy?
Khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy là khóa học do trung tâm VMC tổ chức và được giảng dạy trực tiếp bởi bác sĩ Lê Hải – Bác sĩ Chuyên khoa Y học Cổ truyền, bác sĩ đã từng tốt nghiệp Đại học Y Hà Không có I. Và là người có hơn 10 năm kinh nghiệm trong đào tạo xoa bóp, bấm huyệt chữa bệnh theo phương pháp tự nhiên không cần có sự can thiệp của thuốc Tây y.
Đến với khóa học bạn sẽ được học về những kiến thức đông y. Các nguyên nhân dẫn đến việc đau cổ vai gáy. Và cách điều trị dựa trên các bài xoa bóp bấm huyệt để kích thích thư giãn cơ thể, từ đó giảm được các triệu chứng của bệnh.
Bên cạnh đó, bác sĩ Lê Hải sẽ hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật massage, cách sử dụng lực tác động đến từng bộ phận sao cho hợp lý. Bạn có thể áp dụng những kiến thức đã được đào tạo để tác động với con người, giúp con người giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức khỏe.
Chìa khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy có tốt không?
Thư giãn và phục hồi cổ vai gáy là khóa học phù hợp với những người đang gặp phải các triệu chứng về phát triển khớp sống cổ. Những người lao động nặng nề, thường xuyên đau vai gáy. Hay những người đã từng bị tổn thương vùng cổ.
Không những thế, các kỹ thuật viên spa muốn nâng cao tay nghề. Cũng có thể tham gia khóa học để biết thêm những kiến thức mới.
Toàn bộ nội dung từ khóa học là những kiến thức y học được đảm bảo kỹ lưỡng, giúp mang lại nhiều lợi ích cho học viên. Bên cạnh đó, bài giảng dễ hiểu, dễ áp dụng theo. Và học viên có thể xem lại toàn bộ nội dung từ khóa học vào bất kỳ lúc nào bạn muốn.
Trong quá trình học tập, giảng viên sẽ hướng dẫn nhiệt tình, và sau khi khóa học kết thúc. Nếu học viên có điều gì băn khoăn, cũng có thể liên hệ trực tiếp với giảng viên để được giải đáp.
Chìa khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy được tổ chức theo hình thức học trực tuyến. Điều này, sẽ phù hợp với những đối tượng bận rộn vào ban ngày. Bên cạnh đó, hình thức học trực tuyến cũng sẽ giúp học viên tiết kiệm chi phí và thời gian hơn so với phương pháp học trực tiếp.
Đã có hơn 3000 học viên tham gia khóa học thư giãn và phục hồi vai gáy. Đa số học viên sau khi kết thúc khóa học đều đánh giá tích cực về trung tâm đào tạo:
Chị Yến My: “Đây là khóa học thứ 2 mà tôi tham gia tại trung tâm Đào tạo & Chăm sóc sức khỏe VMC Việt Nam. Giảng viên dạy rất có tâm, nội dung lại dễ hiểu, dễ thực hiện theo. Để chấm điểm cho khóa học, tôi đáng giá thang điểm 10.”
Chị Thảo: “Tôi không ngờ rằng, một khóa học chi phí thấp lại có thể hữu ích đến như vậy. Dựa vào những nội dung đã được giảng dạy, tôi có thể áp dụng theo và thấy vùng cổ vai gáy dễ chịu. Không còn cảm giác đau đầu mỗi khi trái gió trở trời”
Chị Ngọc: “Điều làm tôi thấy hài lòng nhất khi tham gia khóa học trị liệu của bác sĩ Lê Hải. Đó là, giảng viên hướng dẫn tận hưởng cuộc sống với học viên. Mặc dù là hình thức học trực tuyến nhưng không phải vì thế mà chất lượng khóa học suy giảm. Giảng viên dạy rất chi tiết, dễ nhớ bài!”
Như vậy, qua đây chắc chắn bạn đã biết được câu trả lời từ khóa học thư giãn và phục hồi vai gáy có tốt không? Hãy cùng trải nghiệm những giá trị mà khóa học mang lại, để giúp loại bỏ đi những cơn sốt đau mỏi cổ vai gáy khó chịu nhé!
Tổng hợp những thông tin về tình trạng đau cổ vai gáy
1/ Hiểu chi tiết đau cổ vai gáy là gì?
Ở đâu cổ vai gáy là trạng thái các vùng cơ ở vai gáy bị co cứng gây khó chịu khó chịu. Kèm theo đó, là người bị bệnh sẽ gặp khó khăn trong lĩnh vực vận động cổ xưa. Trạng thái đau cổ vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, nó có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương và các mạch máu nằm ở khu vực cổ vai gáy.
2/ Cách giảm đau cổ vai gáy tại nhà
Khi cổ vai gáy làm nhiều yếu tố gây nên, điển hình như: Do tuổi tác, tính chất công việc, chấn thương làm tai nạn,… Cho dù xuất phát từ nguyên nhân nào thì tình trạng đau vai gáy cũng sẽ gây nên khó chịu ít nhiều đến người bệnh.
Người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp giảm đau tạm thời như: Chườm ấm, hoặc thực hiện các bài massage nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, để cung cấp đủ chất cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng.
Các thực phẩm bổ sung canxi và bổ sung vitamin D là sự lựa chọn hợp lý cho các trường hợp đau cổ vai gáy. Những thực phẩm này thường có nhiều trong đậu bắp, bông cải xanh, rong biển, các loại hải sản tôm cua,…
Đối với những trường hợp đau cổ vai gáy kèm theo dấu hiệu căng cơ, mô mềm, nguyên nhân có thể phát tác do chấn thương hoặc viêm khớp cổ. Lúc này, bạn có thể áp dụng phương pháp lật để giảm đau. Nên áp dụng khóa điều hòa từ 2-3 lần/ ngày. Mỗi lần nên tiến hành hành động từ 15 đến 20 phút để mang lại hiệu quả.
Ngoài ra, nên suy tư thế ngủ đúng để giảm đau cổ mỗi khi thức dậy. Đặc biệt, người mắc bệnh nên tránh tư thế là lột vì điều này sẽ gây áp lực cho vùng cổ. Gối ôm đầu có độ cao vừa phải, chọn loại đệm có đàn hồi tốt để cơ thể được nâng đỡ khi ngủ.
Như vậy, trên đây là toàn bộ thông tin về khóa học thư giãn và phục hồi cổ vai gáy. Mọi thắc mắc liên hệ đến khóa học, học viên hãy liên hệ với số điện thoại: 0966.000.643 để được các chuyên gia của Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc sức khỏe VMC Việt Nam hướng dẫn đăng ký và giải đáp chi tiết về content key key create data.
Xem thêm tin về sức khỏe:
Thói quen tốt cho sức khỏe mỗi ngày
