Khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng Y học Cổ truyền học những gì? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm trên các diễn đàn sức khỏe hiện nay. Với bối cảnh, dịch bệnh vẫn chưa kết thúc hẳn. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe, sẽ giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật.
Tin liên quan:
Những điều cần biết về khóa học chăm sóc dạ dày và hệ tiêu hóa chủ động
Khóa học chăm sóc làm sạch làm khỏe hệ hô hấp chủ động tốt không
Hệ miễn dịch đóng vai trò như thế nào với sức khỏe?
Trước khi tìm hiểu chi tiết hơn về khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng y học cổ truyền. Cùng tham khảo qua vai trò của hệ miễn dịch đối với sức khỏe.
Theo các chuyên gia, hệ miễn dịch là một hệ thống được tạo ra từ mạng lưới các tế bào đặc biệt. Protein mô và các cơ quan, chúng sẽ kết hợp với nhau để bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút và các dị nguyên lạ.
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ bảo vệ cơ thể con người. Bằng cách tạo ra một hàng rào bảo vệ, nhằm ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập. Và nếu như, dị nguyên vượt qua hàng rào phòng thủ để tiếp tục tấn công cơ thể.
Hệ miễn dịch sẽ sản sinh tế bào hồng cầu nhằm tiêu diệt dị nguyên lạ. Và hệ miễn dịch của con người, có thể nhận ra hàng tá dị nguyên khác nhau. Nếu một người có hệ miễn dịch tốt sẽ ngăn chặn được bệnh cảm thông thường và thậm chí ngăn chặn bệnh ung thư.
Ngoài ra, hệ miễn dịch còn có thể tạo ra kháng thể để chống lại bệnh cũ tái phát. Khi hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, bạn rất dễ bị vi khuẩn có hại tấn công gây bệnh.
Khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng Y học Cổ truyền học những gì?
Mỗi ngày cơ thể chúng ta lại tiếp xúc với vô số vi khuẩn gây bệnh. Bởi vậy, việc nâng cao hệ miễn dịch sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật.
Đến với khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng Y học Cổ truyền của trung tâm VMC. Học viên sẽ được học tập những kiến thức về y học cổ truyền trong việc nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Đồng thời được hướng dẫn và thực hành những kĩ thuật nâng cao Vệ Khí, Nguyên khí giúp kích hoạt nguồn năng lượng tiềm ẩn, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Học viên sẽ được giảng viên là bác sĩ Lê Hải – Bác sĩ CKI YHCT giải đáp cụ thể về mối tương quan giữa hệ miễn dịch trong cơ thể với kinh mạch, cảm xúc và giấc ngủ.
Các động tác tập luyện cổ chân, ngón chân, kĩ thuật massage mạch bạch huyết. Hướng dẫn cách hít thở đúng cách để bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Học viên đến với khóa học trị liệu tăng cường hệ miễn dịch sẽ được cung cấp đầy đủ tài liệu. Đây đều là những kiến thức được chắc lọc từ nền y học cổ truyền và dựa trên những kinh nghiệm thực tế trong nhiều năm khám và điều trị bằng phương pháp tự nhiên.
Giáo trình bài giảng được thiết kế khoa học, nội dung bố trí từ dễ đến khó giúp học viên dễ hiểu bài, dễ ghi nhớ. Trong quá trình tham gia khóa học, bạn sẽ được giảng viên hỗ trợ nhiệt tình.
Khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng Y học Cổ truyền phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt, là những người vừa ốm dậy hoặc những người cao tuổi muốn cải thiện sức khỏe bản thân.
Tóm lại, hệ miễn dịch của mỗi người sẽ được điều chỉnh bởi yếu tố di truyền và tuổi tác, nhưng hệ miễn dịch cũng bị ảnh hưởng một số yếu tố nhất định từ môi trường sống (thời tiết, mật độ virus, thiếu ánh sáng, căng thẳng) … và lối sống của mỗi cá nhân cụ thể. Việc tham gia khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng y học cổ truyền sẽ giúp ta chủ động chăm sóc sức khỏe được tốt hơn.
Bật mí các giải pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với từng cá nhân
Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chúng ta cân bằng lượng dinh dưỡng trong cơ thể. Và khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết thì có thể chống lại sự nhiễm trùng.
Bạn nên ưu tiên chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây. Bổ sung thêm chất béo tốt omega 3 từ các loại cá hoặc từ các loại hạt.
Tránh xa những thực phẩm đã chế biến sẵn, những món ăn nhanh chứa nhiều chất béo xấu.
Bổ sung vitamin C, D và khoáng chất cần thiết
Bổ sung thêm vitamin D và C sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch, kháng lại virus gây bệnh. Bổ sung kẽm sẽ tăng sản sinh tế bào bạch cầu. Đây đều là những loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Ngủ đủ giấc
Một trong những cách đơn giản mà giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể đó chính là ngủ đủ giấc. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp ngăn chặn tế bào khỏi bị tổn hại và suy yếu.
Khi cơ thể thiếu ngủ sẽ cảm thấy mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Và một giấc ngủ sâu và đủ sẽ là liều thuốc bổ tốt cho cơ thể.
Không nên quá căng thẳng
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cơ thể qua căng thẳng sẽ sản sinh ra loại hormone không có lợi cho cơ thể. Và chúng sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến con người dễ bị vi khuẩn có hại xâm nhập.
Bạn có thể kiểm soát căng thẳng thông qua các bài tập dưỡng sinh hoặc dành một khoảng thời gian trong ngày để ngồi thiền.
Không lạm dụng chất kích thích
Chất kích thích sẽ làm hạn chế việc sản sinh các tế bào bạch cầu. Việc lạm dụng quá nhiều chất kích thích sẽ làm giảm sức đề kháng, dễ sinh ra nhiều bệnh tật hơn.
Massage thường xuyên giúp tăng hệ miễn dịch
Massage mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mỗi người. Thực hiện những động tác xoa bóp massage sẽ thúc đẩy khí huyết được lưu thông tốt hơn. Khi khí huyết được lưu thông tốt, hệ miễn dịch cũng được nâng cao.
Như vậy, trên đây Sống đời Blog đã đưa những thông tin về khóa học tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng y học cổ truyền. Mọi thắc mắc liên quan đến khóa học tăng cường hệ miễn dịch, học viên vui lòng liên hệ trực tiếp với Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc sức khỏe VMC Việt Nam theo số điện thoại: 0966.000.643 để được giải đáp và tư vấn đầy đủ hơn về nội dung khóa học.
Xem thêm tin về sức khỏe:
