Blog Sống Đời

Banner song doi blog
Menu
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Giáo dục
  • Hướng nghiệp
  • Sức khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Giảm cân
    • Chữa bệnh
  • Đời sống
  • Tin tức khác
  • Blog
  • Liên hệ
Sức khỏe

Những món chay lợi sữa cho bà bầu sau sinh

Phuc Thao 21/03/2021

Nhiều mẹ bầu lo lắng về việc có em bé nhưng ăn chay dẫn đến thiếu chất, thiếu sữa cho bé. Về vấn đề này, bạn đừng nên quá lo lắng vì thực phẩm chay cũng có rất nhiều loại lợi sữa cho bà bầu sau sinh. Blog Sống Đời sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Quan điểm bà bầu ăn chay trong xã hội hiện nay

Một trong những câu hỏi được nhiều người đặt ra hiện nay, đó chính là bà bầu có nên ăn chay hay không. Đối với câu hỏi này thực sự có rất nhiều quan điểm xoay quanh. Nhiều người cho rằng, bà bầu ăn chay là chuyện bình thường vì thực phẩm chay cũng rất nhiều dinh dưỡng. Chỉ cần bạn ăn chay nhưng đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể là được.

Tuy nhiên, bên cạnh sự đồng điệu ý kiến thì cũng có không ít quan điểm cho rằng phụ nữ có bầu, phụ nữ sau sinh không nên ăn chay. Bởi vì việc ăn chay thiếu các loại thịt động vật có thể gây thiếu chất ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi, em bé.

Hình minh họa: Bà bầu ăn chay và tìm kiếm các món chay lợi sữa dần được nhiều người hướng đến

Hình minh họa: Bà bầu ăn chay và tìm kiếm các món chay lợi sữa dần được nhiều người hướng đến

Về vấn đề này, cần phải hiểu rằng, bà bầu ăn chay có thể thiếu những chất như canxi, kẽm, Vitamin B12 và Vitamin D. Những chất này chủ yếu có trong thịt động vật, tuy nhiên không phải thực phẩm chay không có.

Tùy theo quan điểm của mỗi người mà việc bà bầu ăn chay là điều bình thường. Nếu bà bầu muốn ăn chay, muốn con cái được sinh ra mạnh khỏe, không phạm “sát sanh” ngay từ trong bụng mẹ để tạo phúc đức cho con, mong con lớn lên bình yên gặp nhiều may mắn thì ăn chay thực sự rất đáng hưởng ứng.

Điều những mẹ bầu cần phải nhớ, đó chính là lựa chọn xây dựng chế độ ăn chay khoa học, chu đáo. Đặc biệt cần phải tích cực bổ sung những thực phẩm giàu canxi, kẽm, Vitamin B12, Vitamin D, thực phẩm có lợi sữa cho con.

Xem thêm: >>>> Chế độ ăn chay cho trẻ em như thế nào mới tốt?

Những lợi ích ăn chay cho bà bầu sau sinh

Đa phần các mẹ bầu sau sinh sẽ được các ông bà, bố mẹ cho ăn những thực phẩm như chân giò, giò gà, giò heo,…Đây có lẽ là những món ăn lợi sữa cho bà bầu sau sinh được truyền từ nhiều thế hệ ông bà ta để lại. Tuy nhiên, đối với những người ăn chay trường thì đây có lẽ là điều khó khăn. Khó khăn không phải ở chỗ thực đơn ăn uống, mà có lẽ là áp lực ăn uống từ phía gia đình, người thân khi quan niệm muốn lợi sữa cho con thì mẹ bầu phải ăn chân giò, thịt các loại động vật,…

Có lẽ trong chúng ta ai cũng tin vào quy luật nhân quả, không riêng gì những người theo Phật. Đây là quy luật bất biến từ bao đời này, có vay có trả, gieo nhân nào gặp quả đó. Do đó, Phật giáo khuyến khích ăn chay, tránh làm tổn hại đến mạng chúng sinh. Việc làm tổn hại đến mạng chúng sinh, gây nên biết bao nhiêu “oan gia trái chủ” rồi sẽ có một ngày nào đó mình gặp chính những tai họa do chính mình gây ra.

Hình minh họa: Bà bầu ăn chay mang nhiều phúc đức đến cho con

Hình minh họa: Bà bầu ăn chay mang nhiều phúc đức đến cho con

Nếu bạn đã quyết định ăn chay khi mang bầu cho đến khi sinh bé ra thì hãy kiên định với mục tiêu của mình. Hãy nhớ rằng, cho con ăn chay ngay từ trong bụng mẹ không phải là một sự tra tấn hay bóc lột.  Nó chính là một món quà từ bi mà bạn đã ban tặng cho con ngay từ khi còn trong trứng nước.

Bé từ trong bào thai đã được nuôi dưỡng bằng những mầm xanh, nhẹ nhàng trong trẻo, hoàn toàn không làm tổn hại mạng chúng sinh, không gieo nhân ác.  Do đó, ngay từ khi sinh ra, con đã là một người từ bi độ lượng, biết yêu thương động vật, chúng sinh.

Mặt khác, nhìn từ góc độ khoa học, mẹ bầu ăn chay và sau khi sinh cũng có nhiều lợi ích. Con của bạn không chỉ có tấm lòng tư bi, có được một môi trường chào đời êm ấm, mà còn rất dễ nuôi nấng, ăn uống. Nếu các mẹ nuôi con rồi sẽ thấy, trẻ con rất hay gặp phải tình trạng táo bón, việc ăn chay thực sự rất có lợi cho vấn đề này nhờ đường ruột hệ tiêu hóa của con tốt.

Hình minh họa: Bà bầu ăn chay giúp đường ruột các bé rất tốt sau khi sinh

Hình minh họa: Bà bầu ăn chay giúp đường ruột các bé rất tốt sau khi sinh

Chắc hẳn nhiều mẹ cảm thấy rất đau đầu vì bé nhà mình liên tục đòi thịt cá, không chịu ăn rau củ quả đúng không? Nguyên nhân do đâu? Có phải do chính bản thân bạn ngay từ lúc mang thai cho đến khi cho con bú đều nhồi nhét thịt, cá, các loại thịt động vật khiến bé đã quen với việc ăn uống đó sao?

Những món chay lợi sữa cho bà bầu sau sinh

Đến đây, chắc nhiều mẹ bầu ăn chay hoặc có ý định ăn chay trong thai kỳ, nuôi con bằng sữa mẹ sẽ thắc mắc có những món ăn chay lợi sữa cho bà bầu sau sinh đúng không nào?  Ăn chay nhiều sữa không khó, bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây để tăng cường bổ sung trong thực đơn của mình nhé:

  • Đu đủ xanh hầm đậu đen
  • Rau lang xào tỏi
  • Rau đay nấu mướp
  • Cháo mè đen
  • Sữa mè đen
  • Hoa chuối hầm đậu đen
  • Các loại ngũ cốc
  • Rau củ quả các loại
Hình minh họa: Những món chay lợi sữa cho bà bầu sau sinh

Hình minh họa: Những món chay lợi sữa cho bà bầu sau sinh

Nhiều mẹ bầu không ăn chay nhưng cũng rất chú trọng đến những loại thực phẩm này trong thực đơn ăn uống của mình. Vậy nếu bạn là người ăn chay thì không nên bỏ qua những thực phẩm lợi sữa sau sinh kể trên.

Trên đây là một số chia sẻ về những món chay lợi sữa cho bà bầu sau sinh bạn đọc có thể tham khảo. Hi vọng với những chia sẻ của Blog Sống Đời  đã giúp bạn đọc giải đáp được phần nào thắc mắc của mình. Từ đó, có thêm kiến thức để xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, lợi sữa cho bé yêu nhà mình nhé.

Bà bầu ăn chay sau sanh có lẽ là một khái niệm còn khá mới mẻ với nhiều người, đặc biệt là các bậc phụ huynh, ông bà nội ngoại. Vì với quan điểm đã ăn sâu vào tiềm thức ăn chay có hại cho sức khỏe, thiếu chất không đủ chất khiến nhiều mẹ chắc chắn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Tuy nhiên, hãy vì con, vì cuộc đời của con, vì là một món quà mẹ ban tặng cho con,… bạn hãy tự tin mạnh mẽ để vượt qua dù ai nói ngã nói nghiêng nhé./

Theo Bình An

Bạn có muốn biết: >>>> Có nên cho bé ăn chay hay không?

Prev Article
Next Article

Related Articles

Ý nghĩa của cuộc sống biết trân quý thời gian
Biết trân quý thời gian, đó chính là lúc bạn …
Phuc Thao 13/04/2021

Ý nghĩa của cuộc sống biết trân quý thời gian

Tại sao mỗi chúng ta phải lựa chọn cho mình một nghề nghiệp phù hợp
Lựa chọn nghề nghiệp cho cuộc đời là điều rất …
Phuc Thao 22/02/2021

Tại sao mỗi chúng ta phải lựa chọn cho mình một nghề nghiệp phù hợp

Trình bày cảm nhận của em về ý nghĩa cuộc sống của mọi con người
 Trong nội dung chia sẻ kỳ này, Blog sống đời …
Phuc Thao 22/04/2021

Trình bày cảm nhận của em về ý nghĩa cuộc sống của mọi con người

Thức khuya nên uống sữa gì?
Vì tính chất công việc, bạn bắt buộc phải thức …
Phuc Thao 09/12/2021

Thức khuya nên uống sữa gì?

Tags:Duoc lieu Suc khoe

Kinh nghiệm mới nhất

  • Những thực đơn giảm cân khoa học cho học sinh hiệu quả
    Những thực đơn giảm cân khoa học cho học sinh hiệu quả
    06/05/2022 0
  • Các phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả hiện nay
    Các phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả hiện nay
    26/04/2022 0
  • Một số phương pháp giảm cân cho học sinh hiệu quả cho học sinh
    Một số phương pháp giảm cân cho học sinh hiệu quả cho …
    25/04/2022 0
  • Tìm hiểu về những cách giảm cân khoa học mà hiệu quả
    Tìm hiểu về những cách giảm cân khoa học mà hiệu quả
    23/04/2022 0
  • Top 5 khóa học giảm cân online tốt nhất đáng tham khảo
    Top 5 khóa học giảm cân online tốt nhất đáng tham khảo
    18/04/2022 0

Hướng nghiệp

  • Nên học Quản trị kinh doanh hay kinh tế?
    Nên học Quản trị kinh doanh hay kinh tế?
    08/03/2022 0
  • Nên học Quản trị kinh doanh hay Marketing?
    Nên học Quản trị kinh doanh hay Marketing?
    06/03/2022 0
  • Con gái có nên học quản trị kinh doanh không?
    Con gái có nên học quản trị kinh doanh không?
    04/03/2022 0
  • Tỷ lệ thất nghiệp quản trị kinh doanh?
    Tỷ lệ thất nghiệp quản trị kinh doanh?
    03/03/2022 0
  • Em thích nghề kinh doanh vì sao?
    Em thích nghề kinh doanh vì sao?
    01/03/2022 0

Thông tin khác

  • Những trường hợp nào sẽ bị phạt lỗi xe không chính chủ
    Những trường hợp nào sẽ bị phạt lỗi xe không chính chủ
    27/03/2022 0
  • Góc thắc mắc: Người đi vay nặng lãi có bị phạt tù hay không?
    Góc thắc mắc: Người đi vay nặng lãi có bị phạt tù …
    22/03/2022 0
  • Giải đáp: Cầm xe không chính chủ sẽ bị phạt bao nhiêu tiền?
    Giải đáp: Cầm xe không chính chủ sẽ bị phạt bao nhiêu …
    21/03/2022 0
  • Tìm hiểu về nghề YouTube tại Việt Nam
    Tìm hiểu về nghề YouTube tại Việt Nam
    03/12/2021 0
  • Túi ni lông (nilon) bao nhiêu tiền 1kg?
    Túi ni lông (nilon) bao nhiêu tiền 1kg?
    19/11/2021 0

May tags

An chay Ba bau Boc Xop Cay thuoc Chon nghe gi Chua benh Dinh duong Doi song Duoc lieu Giam beo Hoa canh Khoa hoc Luan hoi Mon an vat Nghe nghiep Nhan qua Phu nu Sach hay Song tho Suc khoe Tai chinh Thay doi so phan The duc Tin Tuc khac Xa hoi Xe co

Thống kê truy cập

  • 1
  • 1,034
  • 241
  • 3,043
  • 10,994
  • 339,286
  • 186

Blog Sống Đời

Kinh nghiệm đời sống

Sức khỏe

  • Top 5 khóa học giảm cân online tốt nhất đáng tham khảo
    Top 5 khóa học giảm cân online tốt nhất đáng tham khảo
    18/04/2022
  • Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
    Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
    12/03/2022
  • Uống vitamin C vào lúc nào là tốt nhất?
    Uống vitamin C vào lúc nào là tốt nhất?
    26/02/2022

Lối sống

  • Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
    Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
    12/03/2022
  • Uống vitamin C vào lúc nào là tốt nhất?
    Uống vitamin C vào lúc nào là tốt nhất?
    26/02/2022
  • Cay đắng sự thật về các khóa học kinh doanh online
    Cay đắng sự thật về các khóa học kinh doanh online
    24/07/2021

Món ngon

  • Trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng đầu?
    Trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng đầu?
    15/05/2021
  • Bầu 3 tháng đầu ăn chuối được không?
    Bầu 3 tháng đầu ăn chuối được không?
    10/05/2021
  • 4 món khai vị chay nên đãi trong đám tiệc là gì?
    4 món khai vị chay nên đãi trong đám tiệc là gì?
    05/05/2021
Copyright © 2022 Blog Sống Đời
Chia sẻ kinh nghiệm sống bổ ích

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh